La iniciativa se centra en potenciar la fuerza, el equilibrio y la estabilidad para reducir el riesgo de caídas y prevenir enfermedades como la sarcopenia o la osteoporosis.
REDACCIÓN | EL FARO Viernes, 24 de octubre de 2025
Santa Cruz de La Palma.- El Cabildo de La Palma está desarrollando un programa específico de actividad física en el Centro de Mayores La Dehesa con el objetivo de potenciar la autonomía, la funcionalidad y el bienestar de las personas residentes.
La iniciativa se centra en mejorar la capacidad de movimiento, el equilibrio y la estabilidad de los mayores, buscando reducir el riesgo de caídas y promover así una vida más activa e independiente.
Además, el programa contribuye a prevenir enfermedades asociadas al envejecimiento, como la sarcopenia (pérdida de masa muscular) o la osteoporosis, mediante ejercicios diseñados específicamente para fortalecer la musculatura y la densidad ósea.
La consejera de Acción Social e Igualdad, Ángeles Fernández, destacó que la práctica de ejercicio adaptado tiene una «incidencia directa en la calidad de vida» de los mayores, respaldada por la evidencia científica. “La fuerza, en particular, aporta innumerables beneficios, ya que contribuye a preservar la movilidad, la seguridad en los desplazamientos y la confianza en las propias capacidades”, señaló.
Entre otros beneficios, el programa también ayuda a reducir el dolor articular y mejorar la flexibilidad, al fortalecer la musculatura que estabiliza las articulaciones.
